やせたいと思っていてもちっともやせない自分がいます。炭水化物は少なめにといいますから夜のご飯は茶碗１杯しかたべませんし、お昼は弁当もごはん半分しかたべません。晩酌はビールを飲むと太るので最近は専ら焼酎の水割りです。みなさんはどんなダイエットに取り組んでいますか
こんな情報はどうでしょう
